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每天都在瞎忙5个方法从忙碌中解脱出来

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黄冈在线核心提示:接下来小编给大家分享下每天都在瞎忙?5个方法从忙碌中解脱出来,不了解的朋友赶紧学习下吧!最近很多的人,都说压力太大,其实是自己的思想太乱了,生活 ……

养生以不伤为本,养生之道亦是长寿之道。接下来小编给大家分享下每天都在瞎忙?5个方法从忙碌中解脱出来,不了解的朋友赶紧学习下吧!

最近很多的人,都说压力太大,其实是自己的思想太乱了,生活没有计划造成的,所以必须学着把自己从忙碌中解脱出来,生活得有张有弛,所以小编给大家提出了几点意见和建议。

1、活用“死时间”。

回顾一天的事务,以半小时为单位列一个详细的时间表,了解自己一天的时间是如何花掉的,并分析总结哪些时间段被白白浪费,成了莫名溜走的“死时间”。将这些时间用来做一些琐碎的小事,比如打电话、填单据、回复邮件等。

2、不要到处“救火”。

每天都在瞎忙5个方法从忙碌中解脱出来

以要事为先,将一天的事务列表,然后用80%的时间先做既紧急又重要的事,其次做重要的事,最后做紧急的事,尽量把精力集中在能获得最大回报的事情上。

3、一次只专心做一件事。

工作时,一定要全身心投入,有紧迫感,不要把工作场所当成社交场合。一次专心做一件事,并且用最快的速度完成,之后立刻进入下一项工作,不要许多事情同时处理。

4、学会说“不”。

明确自己的职业规划和核心价值观,专注于自己感兴趣的事;尊重内心的感受,不攀比,不被别人的评判标准“绑架”;对别人提出的要求懂得适当拒绝,学会放弃;将自己从信息海洋中解脱出来。

5、每天有1个小时不使用电子设备。

无论多忙,也要每天留一些时间给自己。培养一两个兴趣爱好,也可以利用这段时间做一点自己喜欢的事,比如浇花、养鱼、阅读或者思考,放松心灵,储存能量。

每天都在瞎忙5个方法从忙碌中解脱出来

把时间留给自己,让每个的日子干净,充实有生机,就需要有一个规划,懂得更()爱自己和生活。

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网友评论:
  1. 夜的清静2020-04-07 21:34夜的清静[黄冈在线网友]103.250.192.38
    每天都在瞎忙5个方法从忙碌中解脱出来 好网站,点赞。
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  2. 细雨若曦2020-04-04 00:49细雨若曦[黄冈在线网友]124.31.226.212
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  3. 月是下弦2020-03-28 19:39月是下弦[黄冈在线网友]140.246.233.85
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  4. 绿色的星2020-03-27 04:38绿色的星[黄冈在线网友]203.18.215.60
    不错的。
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  5. 兰若烟2020-03-17 23:21兰若烟[黄冈在线网友]43.226.105.128
    每天都在瞎忙5个方法从忙碌中解脱出来 好网站,点赞。
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  6. 天风2020-03-16 04:29天风[黄冈在线网友]61.163.67.5
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  7. 蕙质兰馨2020-03-15 08:07蕙质兰馨[黄冈在线网友]202.14.223.179
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  8. qiner2020-02-27 06:12qiner[黄冈在线网友]203.25.236.16
    66,支持。
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  9. Flying2020-02-20 19:50Flying[黄冈在线网友]103.251.131.110
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  10. 墨逸2020-02-15 03:33墨逸[黄冈在线网友]203.19.68.142
    我还在前排吗
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